筋トレと休息・・・

一昨日の月曜日、朝からまたまた“庭の湯温泉”へ出掛けた。
平日会員を知り入会。　
んで、1,725円で一日たっぷり休める。
それと、小さい円形プールもあり水着着用で水泳は禁止も歩行は可！

いやはや、水の中を歩くのって良いトレーニング、ヅラ。
45分も連続歩行で、膝上の筋肉、パンパン。
昨年暮れの両膝手術後、筋トレ怠っていた。
気分転換の休息といい運動・・・
虜になりそう！
しかし、昼下がりからビール一杯飲んで「極楽、極楽」