マサか・・・ 二日前の痛みが治って？？？ 試合に出れるなんて思ってもいなかった(^_^;) 奇跡だな↗↗↗ で、昨日は県大会に参加しちゃったぁぁぁ！ （前日夜に世話人？さんから電話貰っちゃったんでね） 盛岡市玉山地区の運動公園・・・ 岩手山と姫神山が睨め…

昨日の状態では・・・ 「２，３日動けないかも」と・・・ 絶望の世界、だったぁ(^_^;) 俺式治療法？？？ 冷水シャワー３０秒の我慢、して温水シャワーをちょこっと！ 効いたのかねぇ ↗ 寝る前に再度、冷湿布して・・・ あと、以前の残りの薬を飲んで寝たぁ〜…

ソフトボールの練習に参加して約3週間経って・・・ 今朝も４時起床！ 寝床で軽いストレッチ！ して・・・ 洗面、“アレ、右脇腹に近い腰辺りにﾁｸﾘ(-_-;)” して、うがいする為に腰を反らした時・・・ ｷﾞｸﾘ？？？ 「ウｳｳｳゥ〜〜〜」 「イテテテェ〜〜〜」 どう…

今朝の散歩は清々しい↗ 快晴！ 岩手山の雄姿も見れた！ だけど、、、、、 昨日の朝は、、、、、 TBSラジオから流れて来た、、、、、 「ﾏｽｿﾞｴさんは云々・・・」の司会者の声、、、、、 フザケンナ（怒） ナニガ、無収入ﾀﾞﾄ！ 68歳なんだから・・・ 年金受給…

昨日の練習で、、、、、 左足ふくらはぎ、、、、、 やっちゃったぁぁぁ〜 前回は早く回復してたのにぃぃぃ(^_^;) 結局の処・・・ 完全に治ってなかった、って事だな(^_^;) やれやれ(^_^;)

朝が早い！ 夜明けが早い！ うん、兎に角、目覚めが早い(^_^;) この所・・・ 早朝4時過ぎには必ず目覚めている(^_^;) 老人だな！ して・・・ 今朝も日課の散歩ﾀﾞｾﾞ(^_^;) 只、それだけ。

昨日の俺式？“冷水シャワー”が効いたかな？？？ 歩くだけで「ｲﾃﾃﾃ」が今日は無い↗ 回復が・・・ 意外と速い↗ で・・・ ﾁｮｯﾋﾟﾘ、自信持ったァァァ(^_^;)

昨日休養しただけで、、、、、 今日の早朝もソフトボールの練習に参加！ 途中でリタイヤ(^_^;) 右手首、左脚のふくらはぎと内側のもも、して左わき腹、、、 筋肉痛だか？軽い肉離れだか？ でも一昨日傷めた右脚のふくらはぎは回復してたかな(^_^;) 先輩方か…

何年ぶり、だろうか？ 朝の散歩で朝練しているお年寄り（失礼、シニア）の方々に・・・ 声掛けから、お仲間に誘われて・・・ 5〜6年は遠ざかってるかもナ(^_^;) ボールの遠近感が掴めない(^_^;) 「ヤバい」・・・ 眼が衰えたのか？？？(^_^;)(^_^;)(^_^;) 打…