昨日は日中、そこら中の身体が筋肉痛(^_^;) で・・・ 夕方、公園の広い芝地でクーリングダウン的運動を！ 30〜40分は、ゆったり軽く動いて汗掻いて・・・ うん、疲れが取れた感じ(^_^) 朝散、出かけるや否や、、、、、 「怠い」、「眠い」、「フラつく」、、…