肉離れ(^_^;)

ソフトボールの試合が続く(^_^)
うん、練習やトレーニングにも熱が・・・・な(^_^;)

又やっちゃったァァァ(-_-;)
冬季のトレで鍛えた自信が、、、、、
5月末のピッチィングでの右太腿の付け根！
昨日は走塁での左太腿裏！

昨年も5〜6月に度々、やってたな(-_-;)
ま、軽度だから直ぐに復帰出来たけど(^_^;)

ウォーミングアップには問題ないけどな？？？
水分補給、もな！
気に成ってネットで調べたら・・・
“栄養”、うん、食事かえ???
この1〜2年、牛肉・豚肉、食べてないｽﾞﾗ､ｽﾞﾗ(-_-;)
う〜ん、身体の疲れ・・・
之も問題アリ、かな？？？
年齢を気にしてなかったトレーニングだったからな(-_-;)